Les appareils sont composés de différents éléments qui peuvent varier selon les modèles. Ces éléments sont constitués de la console, de la structure de base, de la bande de roulement, du moteur et des capteurs.
Les principaux éléments d'un tapis de course
Les données qui sont affichées sur la console sont le temps d'entraînement, les pulsations cardiaques, les calories brûlées, etc. A partir de cette console, il est aussi possible de démarrer l'un des programmes pré-installés ou d'en programmer un autre plus personnalisé, en interaction avec les capteurs.
Le plus fiable des capteurs est le cardio-fréquencemètre. Ce dispositif est un récepteur intégré dans une ceinture pectorale. Les autres appareils, comme les capteurs placés sur le doigt ou au niveau des paumes de la main, sont plus sensibles. Ainsi, le risque de variation des données est trop large.
La bande de roulement tourne à l'aide du moteur. Elle est composée d'un tissu très résistant additionné de caoutchouc. Pour une utilisation aisée, sa largeur minimum requise est de 40 cm. Elle est soutenue par l'amortisseur qui rend confortable les exercices. Elle diminue les tensions subies par les pieds lors des foulées, en absorbant les chocs et contribue à la diminution des risques de blessure.
L'aimant constitue un autre dispositif de sécurité à ne pas négliger. Les modèles de gamme moyenne en sont déjà équipés. Il est placé sur la console et relié à l'utilisateur par le biais d'une petite pince. Au cas où il se détache de la console, l'appareil se met automatiquement en mode arrêt.
Les critères d'achat
Avant d'acheter un tapis de course, il faut considérer ses dimensions, la marque, la fréquence d'utilisation ou l'aspect pratique de l'appareil. Un appareil standard, compatible pour une personne de 1,90m, sera de 160 cm de long sur 70 cm de large. L'empattement avec son poids confère une grande stabilité à l'appareil. Les bons tapis de course sont assez lourds pour un appareil de dimension standard, il doit peser 80 kg au minimum. Plus son poids est élevé, plus l'appareil sera stable et les fabricants d'appareils de marque respectent cette norme.
Il faut savoir que sur le marché certaines marques sont des références. Il s'agit de Proform, David Douillet, Kettler ou BH Fitness. Le prix est aussi fonction de la qualité mais ils proposent des appareils très pratiques qui combinent la robustesse, l'esthétique et la performance.
Certains modèles sont intéressants par leur aspect pratique. Par exemple, un appareil, dont l'inclinaison de 1 à 20% est réglable sur la console, est d'une utilisation plus confortable. L'utilisateur n'est plus obligé de descendre du tapis pour régler manuellement l'inclinaison souhaitée car certains appareils disposent de plus de 30 programmes intégrés.
Les conseils d'utilisation d'un tapis de course
Pour exploiter toutes les possibilités offertes par un tapis de course, il faut connaître quelques notions sur la relation entre vitesse et puissance de la motorisation. La vitesse dépend de l'activité à faire. En moyenne, ces appareils peuvent fournir une vitesse allant de 1 à 16 km/h et même au-delà. Entre 1 à 6 km/h, il s'agit d'un exercice de marche, de 6 à 10 km/h on commence déjà à courir et à plus de 10 km/h, l'exercice est un travail de vitesse très soutenu qui exploite au maximum le moteur.
Seule une motorisation puissante peut permettre une bonne vitesse de pointe. Si vous voulez faire de la marche ou du jogging avec un tapis de course, achetez un modèle avec au maximum une motorisation de 1,5 CV. Pour un travail de vitesse élevé et fréquent, optez pour une plus grande puissance, au moins 2 CV. Vous pouvez trouver sur le marché une large gamme de tapis de course aux motorisations très variées et adaptées à tous les rythmes d'exercice.