Si la vibration est le mouvement d'un objet dans différentes directions sans un but précis, l'oscillation est le déplacement d'un objet par rapport à un axe central, suivant un balancement gauche-droite ou droite-gauche. Ainsi, à la différence de la vibration, le mouvement d'un objet en oscillation est bien défini, de part et d'autre d'un axe central.
La plateforme oscillante
La plateforme oscillante est composée d'un socle qui oscille par rapport à un axe central, avec des mouvements de gauche à droite, et cela grâce à la présence d'un moteur, initiateur du mouvement. Les oscillations provoquent des sursauts musculaires qui stimulent les muscles. Ces derniers, soumis à une stimulation constante, se contractent naturellement, la plateforme jouant le simple rôle de catalyseur.
Le marché des plateformes oscillantes étant en plein développement, l'achat d'une plateforme oscillante n'en devient que plus difficile, de par la multiplicité des offres et la qualité de ces dernières. Néanmoins, afin d'effectuer le bon achat en matière de plateforme oscillante, certains critères devront être examinés de plus près, notamment la puissance et la qualité du moteur, l'amplitude du mouvement et l'ergonomie de la machine. L'interactivité de cette dernière devra également être prise en compte lors de l'achat, car même si les programmes ne constituent pas un élément essentiel de la plateforme oscillante, ils permettent néanmoins d'exploiter au maximum la plateforme pour une efficacité optimale, ainsi que pour un meilleur confort d'utilisation. L'usage qu'on pense faire de l'appareil devrait également conditionner l'achat de la plateforme oscillante.
Les critères à considérer
C'est la motorisation qui génère le mouvement d'oscillation, se trouvant ainsi à la base même de tout le système. Ainsi, un moteur défaillant nuit gravement à la plateforme entière et raccourcit la durée de vie de la machine. D'un autre côté, la structure mécanique jouera un rôle prépondérant en ce qui concerne la « douceur des oscillations ».
Tout comme dans le cas de la plateforme vibrante, l'amplitude du mouvement joue un rôle majeur dans le choix d'une plateforme oscillante car elle assure l'intensité du travail. Mesurée en mm, l'amplitude de l'oscillation varie généralement entre 10mm et 15 mm.
En parlant de l'ergonomie de la machine, chaque acheteur est toujours animé d'un souci de l'esthétique au moment de faire l'acquisition d'un certain objet. De ce fait, au-delà des capacités techniques, le souci de la forme est toujours présent lors de l'achat d'une plateforme oscillante. Toutefois, le desing joue bien des fois un rôle autre qu'esthétique, comme en témoignent les plateformes oscillantes dont le desing du guidon va permettre ou non l'application de certains exercices et positions. Il serait préférable d'opter pour une plateforme oscillante sans bras latéraux. Bien évidemment, le choix se fera selon vos préférences personnelles et selon vos dispositions particulières.
D'un point de vue moins technique, les programmes sont des outils indispensables pour toute plateforme oscillante qui se respecte. Ils permettent un réel challenge au niveau de l'entraînement en proposant des niveaux de difficultés progressifs ou encore en fixant différents objectifs à atteindre. Certaines machines intègrent la possibilité de changer manuellement l'intensité du travail alors même qu'un programme est en cours d'exécution, pour une plus grande marge de man?uvre de la part de l'utilisateur.
Lors de l'achat de votre plateforme oscillante, veillez à regarder de près ces dispositions techniques en ne vous fiant qu'à vous-même et en laissant de côté les publicités et autres idées reçues.